Công ty TNHH In Kỹ Thuật Số - Digital Printing Ltd
02822626666
365 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM

Vì sao nói trà xanh có tác dụng giảm cân?

Ngày đăng: 15/01/2018
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh của những ai có chế độ sinh hoạt không cân bằng. Giảm cân, có cơ thể đẹp là điều ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, làm thế nào giảm cân đơn giản mà hiệu quả là cả một sự nổ lực không ngừng. Bạn có tin rằng trà xanh có thể giúp giảm cân hiệu quả hỗ trợ cho các bài tập?

Vì sao nói trà xanh có tác dụng giảm cân?

“Tôi hơi bị béo phì. Vì vậy tôi thường tập thể dục, nhịn ăn để ốm bớt. Gần đây có người giới thiệu uống trà xanh giúp giảm béo, chỉ mới thử được vài tuần mà có vẻ cơ thể nhẹ nhàng hơn nhiều” – Chị Việt Nga tâm sự.

“Trà giảm cân gần đây được cư dân ủng hộ khá nhiều, tuy nhiên uống trà chỉ là một cách thức hỗ trợ thêm, nên tập luyện thay vì ngồi ì chờ ốm” – Chí Long bình luận.

Mời bạn cũng xem qua công dụng của trà xanh trong bài viết dưới đây, được tổng hợp từ Internet.

Công dụng giảm cân của trà xanh

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

- Trà xanh có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu, giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp người dùng có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Từ đây hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ dần dần được loại bỏ ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

- Với trà xanh nó không khó khăn trong việc chuẩn bị nguyên liệu hay pha chế. Mỗi buổi sáng sớm bạn chỉ cần đun nước sôi, rửa sạch lá trà rồi cho vào tích (hay bình) rồi đổ nước sôi vào. Nên pha  trà vào vật dụng gì giữ nhiệt nhé, như vậy trà sẽ ngon và có màu xanh.

- Giảm cân bằng trà xanh rất đơn giản, mỗi sáng bạn pha 1 bình trà để uống trong ngày. Mỗi ngày nên uống 3 đến 4 ly trà xanh, lưu ý trà xanh là thực phẩm bổ sung ăn kiêng, giảm cân, chứ không phải là thực phẩm thay thế cho những bữa ăn trong ngày của bạn nhé!

- Lưu ý: Nếu bạn uống trà xanh bị say thì chỉ nên uống sau bữa ăn 30 phút nhé. Tuyệt đối không uống trà xanh lúc đói, vì lúc đói sẽ khiến cho cơ thể có cảm giác bị mệt mỏi, cồn ruột, như vậy không hề tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Vì sao nói trà xanh có tác dụng giảm cân?

Tuyệt chiêu giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh rất an toàn

Khi bổ sung trà xanh vào cơ thể sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt đồng thời làm tiêu tan đi lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. Hàm lượng vitamin trong trà xanh sẽ giúp giảm bớt hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể, tuy nhiên hiệu quả thì nó còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Trà xanh vừa có tác dụng giảm sự hấp thu chất béo trong cơ thể lại vừa có tác dụng tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra cơ chế tăng chuyển hóa sẽ giúp tiêu hao bớt lượng mỡ thừa được tích trữ. Nhờ đó trà xanh sẽ loại bỏ được nguyên nhân thừa cân giúp người dùng giảm cân một cách hiệu quả.

Áp dụng trà xanh đều đặn sẽ tránh được việc tích trữ năng lượng nhờ có polyphenol có tác dụng đốt cháy lượng lipit. Có thể nói trà xanh là loại thức uống có tác dụng giải nhiệt, ngoài ra còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm cân.

Nguồn: Internet.

Công ty TNHH In Kỹ Thuật Số - Digital Printing Ltd
Điện thoại 02822626666
Địa chỉ: 365 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM
Liên kết mạng xã hội