Công ty TNHH In Kỹ Thuật Số - Digital Printing Ltd
02822626666
365 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả bằng trà xanh

Ngày đăng: 16/01/2018
Với đa số người Việt Nam thì việc uống trà xanh thường xuyên không còn xa lạ, đây không chỉ là bí quyết đơn giản nhưng rất tuyệt vời để bạn bảo vệ sức khỏe mà còn là một bí quyết giảm cân vô cùng quý giá.

 

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả bằng trà xanh

“Cho dù trà xanh có tác dụng giảm cân nhưng chúng ta không nên uống quá 3 cốc trà mỗi ngày để tránh ảnh hưởng tới các bộ phận khác của cơ thể” – Anh Trần Tâm chia sẻ.

“Không nên uống trước khi ăn hoặc là sau khi đói bụng vì nếu không nó sẽ kích thích dạ dày co bóp mạnh gây cảm giác cồn cào và đói nhanh hơn” – Chị Hồng Anh cho biết.

“Nếu muốn giảm cân bằng trà xanh thì tuyệt đối không nên thêm đường hay sữa khi uống, vì làm vậy sẽ mất hết tác dụng của trà. Uống nhiều thì mập thêm chứ không giảm nổi đâu” – Bạn Hoàng Lan cho hay.

Dưới đây là bài tổng hợp công dụng của trà xanh và bí quyết giúp bạn có được dáng chuẩn người mẫu, chỉ cần sử dụng loại thức uống quen thuộc này.

Công dụng giảm béo của lá trà xanh

Trà xanh được xem như một loại thực phẩm chức năng lý do là vì trà xanh có thể giảm cân là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chiến binh khỏe mạnh và anh dũng nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta. Nhờ EGCG nên trà xanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Kinh ngiệm giảm béo bằng trà xanh

– Trà xanh khi còn là lá non được xao lên và trở thành chè khô hay còn được gọi là chè đen. Với 2 loại trà tươi chưa qua chế biến và đã qua chế biến này thì chúng ta nên dùng trà xanh tươi chưa chế biến sẽ giảm béo an toàn và tốt hơn.

– Chỉ cần rửa sạch những lá trà xanh tươi và hãm với nước đun sôi ở nhiệt độ cao, khoảng 10 phút sau chúng ta có thể thưởng thức. Ly nước trà xanh tươi sẽ có vị chan chát nhẹ nhàng, mát và dậy mùi thơm của lá trà. Nó giúp tiêu tan các lớp mỡ và thanh lọc các chất độc hại tốt nhất cho cơ thể.

– Với trà xanh, chúng ta chỉ cần vắt thêm chút nước cốt chanh vào phần nước trà đã lọc khỏi lá và uống sau bữa ăn. Điều này càng tăng thêm công dụng giảm béo thần kỳ từ hai loại thực phẩm thiên nhiên thân thuộc mà giảm béo tốt nhất này. Với những anh chị em làm văn phòng thì uống trà xanh không chỉ giúp tinh táo, minh mẫn đầu óc, chống lại những phản xạ không tốt từ máy vi tính đến cơ thể, trà xanh còn có thể giảm béo bụng rất hiệu nghiệm nữa đấy.

– Nếu như bạn kết hợp thêm các thực phẩm bổ sung giảm cân, ăn kiêng nhanh thì công dụng giảm béo sẽ nhanh hơn nhiều. Trà xanh với giá thành rẻ, dễ mua dễ uống sẽ là một lựa chọn đúng đắn khi bạn muốn nói lời tạm biệt với “những vị khách trọ” mỡ và cân thừa đấy.

Bí quyết giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh.

Bí quyết giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh.

Theo các nghiên cứu mới nhất thì sự kết hợp giữa cách giảm cân bằng trà xanh và chanh sẽ mang lại cho cơ thể sự trao đổi chất linh hoạt và đốt cháy chất béo cực kì mạnh mẽ. Trong chanh có axit giúp phân hủy các mô mỡ thừa dưới da cùng kết hợp với trà xanh có tác dụng loại bỏ chúng ra ngoài.

Vì vậy. Mỗi buổi sáng, sau khi ăn được khoãng 30 phút, bạn có thể uống một ly trà  xanh chanh. Bạn có thể áp dụng cách thức vừa nêu bên trên để nấu lá trà xanh để ấm, sau đó vắt thêm chanh vào. vì trong trà có chanh nên không thể để lâu nên tốt nhất là chúng ta nên uống hết ngay sau đó. Thực hiện cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân một cách bất ngờ. rất nhiều người đã thử cà rất khả quan.

Kết hợp trà xanh với chanh là phương thức giảm cân được ưa chuộng rộng rãi vì món trà có vị ngon dễ uống.

Giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Những thứ cần chuẩn bị gồm: lá sen non phơi khô, lá trà xanh tươi và đại hoàng (phần cuống) phơi khô. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu trên tại các hiệu thuốc hoặc nếu có thời gian bạn có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Hãy rửa sạch lá sen non, sau đó thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, rồi bỏ vào lọ và đậy kín. Đại hoàng cần được phơi khô và giã nát ra sau đó cũng để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh nhớ là cần dùng tươi, đem rửa sạch. Sau đó hãm 3 loại này với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dung thay cho nước uống, dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại là hoàn toàn xứng đáng, tôi tin chắc rằng bạn sẽ rất ngạc nhiên về vóc dáng của mình chỉ sau một tuần với cách giảm cân bằng trà xanh này.

Lưu ý: Không nên uống trà xanh đóng chai để giảm cân!

Lý do là khi đó lá trà xanh đã trãi qua nhiều công đoạn chế biến, phơi sấy và xử lý nhiệt thì các hoạt chất giúp chúng ta giảm cân đã bị mất đi nhiều. Thêm nữa, trong nước trà xanh đóng chai còn có một lượng đường hoá học khá lớn, do đó việc uống trà xanh đóng chai không chỉ sẽ làm vòng eo của bạn to ra mà còn không tốt cho sức khoẻ. Cách tốt nhất để đạt được kết quả tốt nhất bằng cách giảm cân bằng trà xanh là hãy tự pha chế.

Nguồn: Internet

Công ty TNHH In Kỹ Thuật Số - Digital Printing Ltd
Điện thoại 02822626666
Địa chỉ: 365 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM
Liên kết mạng xã hội