Công ty TNHH In Kỹ Thuật Số - Digital Printing Ltd
02822626666
365 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM

4 công thức tự pha trà giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả

Ngày đăng: 16/01/2018
Với những lợi ích tuyệt vời mà thức uống từ trà mang lại, ngày càng nhiều chị em chọn uống trà mỗi ngày để giữ dáng thon, da sáng hơn. Uống trà là cách hiệu quả nhất để giảm cân nhanh, giúp giải độc thanh lọc tạo một tinh thần thoải mái, sảng khoái. Không cần phải lo về chất lượng các loại trà giảm cân bên ngoài nữa, bạn vẫn có thể tự pha chế trà ngon và an toàn tại nhà.

4 công thức tự pha trà giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả

“Mình học cách pha trà từ người bạn chỉ, sau đó toàn tự pha uống, thường mình pha 1 lần uống 2 ngày, cất vào tủ lạnh bảo quản, khi khát lấy ra uống rất mát và ngon” – Ánh Lê chia sẻ.

“Mọi người nên uống trà táo đỏ lá sen đây là một loại thực phẩm chức năng để đảm bảo trọng lượng cơ thể ổn định và giảm béo hiệu quả” – Chị Tần bình luận.

“Mình hay tự nấu trà táo với quế uống thanh nhiệt, trong táo có chứa nhiều vitamin, kết hợp với trà uống giải khát rất tốt. Quế có tác dụng thải độc cho cơ thể ngày nắng nóng, lại có hương thơm dễ chịu, giúp xua tan mệt mỏi hiệu quả” – Góp ý từ chị Xuân Lan.

Công thức chế biến trà giải độc để giảm cân rất đơn giản với những thành phần thảo dược tự nhiên giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa hấp thụ chất béo, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên nhất. Bạn có thể tự chế biến các loại trà giảm cân tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm trong tự nhiên như trà xanh, gừng, bồ công anh, táo đỏ, hoa cúc, hoa hồng, lá sen, chanh, quả việt quất.

Dưới đây là một số công thức được tổng hợp:

  1. Trà táo đỏ, dâu tây

Dâu tây với táo đỏ kết hợp cho bạn một loại trà thượng hạng để thưởng thức mỗi ngày có tác dụng giảm cân hiệu quả. Điều này nhờ vào thành phần giàu chất xơ và pectin có trong dâu tây giúp cơ thể loại bỏ chất độc tố, giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn chặn sự thèm ăn, tăng sự trao đổi chất. Đặc biệt khi bạn ăn quá nhiều mỡ và đồ ngọt uống một cốc trà dâu tây, táo đỏ có tác dụng giảm béo nhanh.

Nguyên liệu:

+ 5 quả dâu tây

+ 3 quả táo tàu đỏ

+ 1 ít đường và đá

Cách làm:

+ Rửa sạch dâu tây và ngâm với nước muối, vớt ra để ráo nước. Táo tàu đỏ cắt nhỏ.

+ Cho táo đỏ vào ấm đun sôi trong 5 phút rồi cho đường vào.

+ Xếp dâu tây vào cốc, rót nước táo đỏ vừa đun vào, đợi trong 2 phút cho thêm tí đá vào là có thể thưởng thức.

Dâu tây với táo đỏ kết hợp cho bạn một loại trà thượng hạng

  1. Trà gừng và dứa

Gừng có tác dụng sinh nhiệt, dứa chứa nhiều vitamin C. Hai thực phẩm này hòa quyện vào nhau có tác dụng đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả. Thức uống này có tác dụng làm sạch toàn bộ cơ thể, giúp giải độc thanh lọc và giảm cân tuyệt vời cho bạn.

Nguyên liệu:

+ Nửa quả dứa

+ 1 củ gừng nhỏ

+ 1 ít đường

+ Vài lá bạc hà

Cách làm:

+ Dứa và gừng gọt vỏ, lá bạc hà rửa sạch.

+ Cho dứa, gừng và bạc hà vào máy xay nhuyễn. Lọc lấy nước của hỗn hợp cho vào một cái cốc, thêm tí đường vào và thưởng thức.

Trà gừng và dứa

  1. Trà hỗn hợp các thảo dược tự nhiên

Sự kết hợp độc đáo của các loại thảo dược có trong tự nhiên tạo thành một thức uống tốt cho sức khỏe, đây là thực phẩm bổ sung giảm cân, ăn kiêng tuyệt vời. Hãy uống thường xuyên mỗi ngày và uống trước bữa ăn để có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn.

Nguyên liệu:

+ 8 quả táo tàu đỏ

+ 4 đóa hoa hồng

+ 10g sơn trà

+ 10 hạt khởi tử

+ Lá sen

+ ½ quả chanh

+ 5 cái hoa cúc trắng

Cách làm:

+ Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, lá sen, khởi tử, hoa cúc vào 500ml nước lạnh rồi đun sôi khoảng 20 phút.

+ Thái lát nửa quả chanh rồi cho vào hỗn hợp, đun tiếp khoảng 1 phút thì tắt lửa. Rót ra cốc và thưởng thức.

nên uống trà táo đỏ lá sen để đảm bảo trọng lượng cơ thể ổn định và giảm béo hiệu quả

  1. Trà chanh, việt quất

Thức uống này có vẻ đơn giản hơn, bạn chỉ cần trộn đều nước ép việt quất với nước cốt chanh, bưởi hoặc cam rồi thêm một ít nước tinh khiết uống mỗi ngày để loại bỏ độc tố và giữ dáng thon.

Nguyên liệu:

+ 1 trái táo đỏ

+ 1 thanh quế nhỏ

+  Nhúm lá bạc hà (hoặc thay bằng húng lủi)

+  1 ly nước đầy (250ml)

+  1 trà túi lọc (trà xanh, trà lài, trà trái cây,..)

+ Đá viên

+ Hạt chia (tuỳ chọn)

Cách dùng:

+ Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống trà thay nước.

+ Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được.

+ Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.

+ Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.

Nguồn: Internet.

Công ty TNHH In Kỹ Thuật Số - Digital Printing Ltd
Điện thoại 02822626666
Địa chỉ: 365 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM
Liên kết mạng xã hội